成功的秘诀：具体目标与行动，你掌握了吗？

成功是一个主谓结构的中文名词，与“胜利”同义，指某件事或某件事达到或实现了一定的价值尺度，从而获得预期的结果，就叫成功。出自《尚书·禹贡》：“禹希宣圭，宣告其功。”下面就跟随小编一起来看看，如何成为一个成功人士吧？分享成功人士的九条经验！希望对大家有所帮助。

数十年关于成功的研究表明，成功人士实现目标不是因为他们是谁，而是因为他们做了什么。

1. 设定具体目标

给自己设定目标时，要尽可能具体。“减掉五磅”比“减掉一些体重”更适合，因为它能让你清楚地知道成功是什么样子。准确了解自己想要实现的目标会让你保持动力。同样，思考具体行动也会帮助你实现目标。简单地发誓“少吃”或“多睡”太笼统了；你需要更明确、更具体的东西。像“我将在周一至周五晚上 10 点前上床睡觉”这样的行动计划会让你不再疑惑自己该做什么，也不再怀疑自己是否真的在做这件事。

2. 抓住机遇，实现目标

考虑到我们大多数人都很忙，而且要同时完成很多目标，我们经常会因为没有注意到而错失实现目标的机会，这并不奇怪。你今天真的没有时间锻炼吗？你真的没有时间回电话吗？实现目标意味着要抓住机会，不要让机会从你指尖溜走。

要抓住机会，你必须提前计划，确定何时、何地和做什么。同样，计划越具体越好（例如，每周一、周三和周五，我会在上班前锻炼 30 分钟）。研究表明，这种计划可以让你的大脑保持警觉，随时准备抓住出现的机会。它会让你的成功几率增加约 300%。

3. 清楚知道你距离目标还有多远

定期诚实地回顾自己的进度是实现任何目标的先决条件，即使没有人在看。如果你不知道自己处于什么位置，你就无法相应地调整自己的行为和策略。根据实际目标，每周甚至每天定期检查你的进度。

4. 做一个现实的乐观主义者

当你设定目标时，尽量以积极的方式想象自己能够实现目标。相信自己能够成功，这对建立和保持个人动力有很大帮助。然而，无论你做什么，都不要低估沿途可能出现的困难。大多数目标都需要时间、精力、精心规划和毅力。研究表明，当人们相信自己可以毫不费力地完成某件事时，他们对未来的旅程准备不足，更容易失败。

5. 追求卓越

相信自己有能力实现目标很重要，但相信自己能够获得实现目标所需的能力也同样重要。大多数人认为我们的智力、性格和才能是不可改变的，无论我们多么努力，都不会提高。因此，我们只关注那些能证明我们能力的目标，而不是那些能让我们获得和发展新能力的目标。

幸运的是，数十年的研究表明，能力不可改变的想法是完全错误的。人的能力是可以塑造的。相信自己可以改变的事实可以帮助你做出更好的选择，充分发挥自己的潜力。那些追求“越走越远”的人，在困难面前会继续前行，注重结果，享受过程。

6. 坚持不懈

坚毅是一种致力于长期目标并在逆境中坚持不懈的能力。研究表明，坚毅的人往往受教育程度更高，一生的大学平均成绩也更高。在西点军校艰苦的第一年训练中，坚持不懈的学员往往是坚毅的人。事实上怎样创业才能容易成功，坚毅甚至可以预测选手在斯克里普斯全国拼字比赛中能晋级哪一轮。

好消息是，如果你现在觉得自己不够强大，你可以做出一些努力来改变这种状况。缺乏毅力的人常常认为这是因为他们没有成功人士所拥有的天赋。如果你是这样想的，那你就大错特错了！正如我之前所说，成功需要努力工作、精心规划、坚持不懈和良好的协调能力。承认这一点不仅能帮助你更准确地认识自己和目标，还能极大地提高你的毅力。

7.增强你的意志力

每个人的自律就像身体的肌肉，如果你不用它，它就会变得无用。如果你多用它，它就会变得更强大。当你定期锻炼它时，你的意志力会不断增长，并会更有助于你实现个人目标。

要锻炼意志力，你需要接受那些你不愿意接受的挑战。比如，戒掉高脂零食，每天做 100 个仰卧起坐，当你感到萎靡不振时站直，尝试学习一项新技能等。当你胆怯、想放弃或感到无聊时，坚持住！从一件事开始，制定应对可能出现的困难的计划（“如果我真的想吃零食，我会吃一块新鲜水果或三片干果。”）。万事开头难，但会逐渐变得容易。这是关键。随着意志力的增强，你可以接受更多挑战，加快自律训练的步伐。

8. 不要冒不必要的风险

不管你的意志力有多强，你都要接受意志力有限这个事实。如果让自己超负荷工作，你会暂时感到精疲力竭。如果条件允许，不要同时进行两项非常有挑战性的任务（比如同时戒烟和节食）。不要处处挑战困难。大多数人都对自己抵御诱惑的能力过于自信，结果陷入诱惑的泥潭中不能自拔。成功人士在实现目标的路上，都会停下来。

9.关注你所做的事情，而不是你不做的事情。

你想成功减肥、戒烟、摆脱坏脾气吗？那就考虑一下如何用一些好习惯来代替这些坏习惯，而不是整天专注于它们。关于思想抑制的研究表明，你越是抑制某个想法（比如“别想白熊了！”），它在你的大脑中就越活跃。这一研究结果也适用于人类行为。人们越是努力不养成坏习惯，坏习惯就越根深蒂固。

如果你想改变自己的行为，问问自己，我还能做什么？例如，如果你想努力控制自己的脾气，不生气，你需要制定一个计划，比如“如果我开始生气，我会深呼吸三次来让自己平静下来。”作为替代行为，通过这样的深呼吸来控制你的愤怒会逐渐削弱你的坏习惯，直到它完全消失。

通过了解成功人士的九种不同做法，你可以更深入地了解自己过去成功的原因。更重要的是，你可以找出阻碍你进步的障碍，并从现在开始运用上述知识来增强你的竞争优势。记住，你不需要成为另一个人才能成功。你是谁并不重要，重要的是你做什么。

【拓展你的知识面】

成功的方法/步骤

1、明确目标。明确自己的目标，建立正确的职业规划，然后将其分成小阶段去实现和努力。只有明确自己的目标，你才能不断进步，沿着自己设定的道路不断前进。

2、敢于面对困难。成功来之不易，在奋斗的过程中，难免会遇到挫折、困难、失败，但我们必须勇敢面对，勇于接受现实的考验，只有勇敢面对困难，成功才会越来越近。

3、不断学习，总结经验。成功之路漫长，需要各种机遇，也需要自身的能力。这需要通过学习提高专业知识和能力，也需要不断总结经验，从失败中寻找教训，做出改变，提高自己的能力。

4、要靠自己的努力。要成为一个成功的人，很多时候要靠自己的能力。不要指望别人，也不要想着靠别人的帮助来实现自己的目标。在奋斗的路上，很多时候别人帮不了我们，我们只能靠自己。

5、学会随机应变。追求目标不是盲目的，需要审时度势，根据当下的环境和条件，适时做出适当的改变，只有这样，你的努力才不会白费，你才能离成功更近一步。

6、降低标准。什么是成功的人？这和我们每个人的人生目标和梦想有关。要达到目标，成为所谓的成功的人，有时需要降低标准，这样才能轻松实现，也要学会知足。

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